Иногда головная боль может возникать у вполне здоровых людей в ре­зультате сильного физического или нервного переутомления или каких-либо внешних факторов. Снятие головных болей такого происхождения обычно достигается довольно просто. Достаточно упорядочить сон, пи­тание, режим труда и отдыха, устранить внешнюю причину.

Рекомендации для снятия головной боли без приня­тия лекарства

1. При головной боли от умственного переутомления рекомендуется принять теплую ванну или опустить в горячую воду ноги до щиколо­ток на 10 — 15мин.; выпить стакан горячего настоя мяты перечной (чайная ложка травы на стакан кипятка) или поесть сельдь, кото­рая помогает при умственном переутомлении. Конечно, полезно при этом полежать или отдохнуть на свежем воздухе.

2. При головной боли, вызванной малокровием и общим ослаблением ор­ганизма (одновременно наблюдается расширение зрачка, снижение частоты пульса, лоб внезапно становится холодным), нужно туго завязать голову платком и лечь так, чтобы голова и ноги были на одном уровне. Выпить крепкого кофе.

3. Тяжесть и боли в голове могут быть связаны с ношением неправильно подобранных очков, из-за чего глаза сильно напрягаются. Такие очки нужно срочно заменить.

4. Для снятия мучительных головных болей, связанных с засорением желуд­ка и повышением температуры, надо прежде всего постараться вызвать рвоту и очистить желудок. На голову положить холодный компресс.

5. При «тяжелой» голове от распирающих живот газов — поставить клизму из чистой воды и принять внутрь несколько капель лавандо­вого масла на сахаре.

Рекомендации народной медицины для снятия го­ловных болей, вызванных простудой

1. Ментоловое масло

При простуде и насморке с головной болью помазать ментоловым маслом лоб, виски, за ушами, затылок. Это средство быстро снима­ет головные боли в начале заболевания.

2. Лимон

При сильной головной боли смазывать лоб и виски лимоном, протер­тым с кожурой. Если у больного очень высокая температура, мякоть лучше немного подогреть.

3. Настой корицы

Залить 1/8 чайной ложки настоящей корицы 1 столовой ложкой го­рячей воды, подсластить, настаивать полчаса и принимать по 2 глотка через час. При сильной головной боли сделать настой корицы более концентрированным. Помимо отвара можно сделать из несладкого настоя корицы примочки на голову, обмакнув в него тряпочку и при­ложив к вискам. Если вам не нравится запах корицы, добавить в от­вар 1 каплю лавандового или мятного масла. Если корицы у вас дос­таточно и запах ее вам нравится, разотрите порошок корицы со сливочным маслом и обмажьте этим кремом лоб и виски, предвари­тельно вымыв лицо с мылом горячей водой, чтобы очистить поры для лучшего впитывания лекарства.

Мигрень — очень распространенный вид головной боли. Она характеризуется внезапно появляющимися приступами боли, обычно охватывающими только одну сторону головы. Развитию приступа миг­рени часто предшествует ощущение разбитости, сонливости, тошноты, мелькание «мушек» перед глазами. Головная боль развивается посте­пенно, сопровождается нередко тошнотой и даже рвотой, непереноси­мостью шума, яркого света, резких запахов. Продолжительность приступа разная: от нескольких часов до нескольких суток. Причиной приступа мигрени является нарушение кровообращения некоторых участков мозга, чаще всего в результате кратковременного спазма сосудов, вызывающе­го повышение внутричерепного давления. Больные, страдающие посто­янными приступами мигрени, должны находиться под наблюдением врача, поскольку головные боли могут быть также признаком серьезно­го заболевания мозга.

Старинные домашние средства, рекомендуемые при приступах мигрени

1. При приступе мигрени рекомендуются болеутоляющие и снотворные средства, горячие ножные ванны, помогают горячие компрессы на голову, тугое стягивание головы, горячее питье. Желательно очис­тить кишечник.

2. Если во время появления головной боли кожа одной половины головы становится красной, то на эту сторону нужно приложить холодные примочки, а ноги опустить в горячую воду. Если кожа больной части головы побелела (кровь отлила), то к этой части головы приложить горячие примочки. Если же разницы в окраске кожи головы не замеча­ется, то полезно, причем к вискам, приложить по ломтику свежего лимона и всю голову, захватывая виски, обвязать горячим полотенцем.

3. Выполнять массаж головы обеими руками от лба к затылку.

4. Вдыхать смесь камфорного и нашатырного спирта в равных частях.

5. Положить в ухо ткань, смоченную соком красной свеклы или лука.

6. Положить за уши и на виски кислую капусту в ткани и обвязать голову полотенцем.

7. Следует всегда иметь дома подушечку, наполненную смесью листьев лавровишни, лавра, лавра камфорного, эвкалипта, взятых поровну. При головной боли лечь на эту подушечку больным местом на 2 — 3 часа. Средство замечательное.

8. Настой травы мяты перечной

Залить 1/2 столовой ложки травы 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане при частом помешива­нии 15 мин., охлаждать при комнатной температуре 45мин. Проце­дить и долить кипяченой водой до 1 стакана. Принимать в теплом виде по 1/2 — 1/3 стакана 1 — 3 раза в день за 15 мин. до еды. Нас­той хранить в прохладном месте не более 2 суток.

9. Настой травы прострела раскрытого (сон-травы)

Две чайные ложки травы настаивать сутки в стакане кипяченой

воды. Выпить настой холодным в течение дня.

10. Скипидар

Принимать 2 раза в день очищенный скипидар по 5—15 капель.

11. Сельдь

Если мигрень началась из-за мозгового переутомления, полезно съесть сельдь.

12. Яйцо с молоком

Чтобы избавиться от постоянных мигреней, многим помогает прос­тое средство: вылить в стакан свежее яйцо, разболтать его, залить кипящим молоком доверху, быстро размешать и выпить. Так делать несколько дней; мигрень прекращается.

13. Вода

Рекомендуется длительное время пить натощак ежедневно сырую холодную воду.

14. Отвар плодов кизила обыкновенного

На Кавказе применяют при мигрени.

15. Ванны

Нередко головные боли, в том числе мигрень, снимают применением не слишком горячих ножных или ручных ванн, а также контрастных ванн, когда конечности попеременно помещают то в горячую, то вхолодную воду.

Средства, рекомендуемые при головной боли нерв­ного происхождения

1. Пить свежий сок плодов калины обыкновенной, есть больше свежих ягод земляники зеленой (полуницы); при систематических сильных

болях — пить свежий сок смородины черной (по 1/4 стакана 3 раза в день) или сырого картофеля (по 1/4 стакана).

2. Настой цветков бузины сибирской

Одну столовую ложку сухих цветков заварить стаканом кипятка, настаивать 20 мин., процедить. Пить по четверти стакана (лучше с медом) 3 — 4 раза в день за 15 мин. до еды.

3. Настой травы зверобоя продырявленного

Одну столовую ложку травы залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин., процедить. Пить по четверти стакана 3 раза в день.

4. Настой корня девясила высокого

Одну чайную ложку измельченного корня залить стаканом холодной воды, настаивать 10 час., процедить. Пить по четверти стакана за 30 мин. до еды 4 раза в день.

5. Настой примулы

Корни, стебли и листья измельчить. Одну чайную ложку этой массы залить 1 стаканом кипятка, настаивать полчаса, охладить, проце­дить. Пить по полстакана 2раза в день. Настой действует успока­ивающе на нервную систему, обладает легким снотворным действи­ем, помогает при головных болях, излишнем возбуждении.

6. Настой листьев княжика сибирского

Взять 3 — 8 г сухих листьев на 200 мл воды.

7. Настой цветков липы мелколистной

Популярный в народной медицине липовый цвет используют как успо­каивающее и болеутоляющее средство при головной боли.

8. При нервных головных болях сильно надавить на артерии на висках в течение 10 — 15 с, затем руки сразу отнять — кровь бросится в голову и боль утихнет.

9. Хронические боли головы нервного происхождения, носящие разный характер и поражающие различные места головы — то всю голову, то виски, то лоб, а иногда даже только кожу головы, указывают на повышенную нервную возбудимость больного. Ему нужен отдых, по­кой, укрепляющие средства.

10. Сахарный песок

Перед сном взять столовую ложку сахарного песка высыпать его в рот и запить стаканом воды. Делать так в течение нескольких дней. Ванга рекомендует лечить так головную боль как следствие стресса.

Ниже приводятся общие советы и рекомендации народной медици­ны, которыми можно пользоваться при головных болях разного характера и происхождения. При этом следует помнить, что, поми­мо болеутоляющего эффекта, лечение должно способствовать устранению самой причины, вызывающей эти боли. Поэтому к систематическому ис­пользованию этих средств следует прибегать только по назначению врача.

Средства от головной боли разного происхождения, предназначенные для наружного применения

1. Нюхать сухие тертые листья и соцветия душицы обыкновенной.

2. Прикладывать к больному участку головы свежие листья капусты белокочанной или сирени обыкновенной.

3. Взять плоды кориандра посевного, лист мелиссы лекарственной, лист мяты перечной — по 20 г.

Указанное количество сырья настаивать 24 часа на смеси из 100 мл 96°-ного этилового спирта и 20мл воды; процедить и отжать сырье. Смоченный настойкой шаток прикладывать к вискам и затылку.

4. Можно также привязывать ко лбу нетолстые ломтики сырого кар­тофеля или толченые можжевеловые «ягоды», смоченные в хлебном вине и завернутые в материю. Применять при воспалительных про­студных заболеваниях нельзя!

5. Можно прикладывать смесь из кислого теста, мыла, руты и уксуса.

6. Взять 3 яичных белка, подмешать к ним немного шафрана и, намазав это лекарство на полотенце, привязать ко лбу.

7. Лимон

«Срезать со свежего лимона с самой верхней корки кружок, очис­тить его от белого вещества и внутренней влажной стороной прило­жить к виску, а ежели надобно, то к обоим. Кружки прилипают очень скоро и прочно к телу и в короткое время натягивают на виске красные пятна, которые чешутся, но головная боль через некоторое время пройдет. Лимонный кружок снимать не надо, пока головная боль совсем не пройдет. Если же кружок сам прежде отвалится, то надлежит приложить свежий».

8. Редька черная

Прикладывать на мозжечок горчичники или компресс из редьки черной.

9. Листья горца перечного

Размятые свежие листья в народной медицине заменяют горчичник; их прикладывают к затылку, и головная боль утихает.

10. Втягивать в нос водный отвар майорана и корня чемерицы или сок травы чистотела (налить немного на ладонь и втягивать).

11. Опустить обе руки с локтями в очень горячую воду и держать так, пока боль прекратится, все время подливая горячую воду.

12. Гимнастика для головы

При периодически возникающих болях в затылке (но не нервного про­исхождения) наклонять голову вперед и назад по 2 — 3 раза; затем помотать ею к правому, к левому плечу по 2 — 3 раза, затем, рас­слабив связки шеи, сделать головой круговое движение в одну и дру­гую сторону. Эти упражнения выполнять несколько раз подряд; если боль не прошла, повторить через некоторое время.

13. При упорной постоянной боли во всей голове: намочить носки, вы­жать, надеть их на ноги. Сверху надеть еще пару сухих носков и так спать, хорошо закутав ноги теплым одеялом. Проделать в течение семи дней; боли прекратятся.

14. Янтарь

Страдающим головными болями любого происхождения рекомендуется носить на шее, не снимая, нитку натурального желтого янтаря. 

15. «Масло, в котором сварены мокрицы, весьма сильно действующее ле­карство от наисильнейшей головной боли».

► окончание