Больной быстро засыпает, но и моментально просыпается от малей­шего шороха; чувство голода бывает сильным, но быстро проходит, едва он приступает к еде; легко возникают реакции раздражения, обиды, гнев, но и они непродолжительны из-за быстрого истощения нервной системы. В ряде случаев неврастения развивается в результате умствен­ного переутомления (так называемый невроз истощения), хотя трав­мирующая психику ситуация тоже имеет значение.

В других случаях появление симптомов неврастении обусловлено, в первую очередь, психической травмой (так называемая реактивная неврастения).

Для начала болезни характерны сердцебиение, повышенная потли­вость, нарушение сна и аппетита, значительно усиливающиеся под влиянием небольших эмоциональных и физических нагрузок. В даль­нейшем к этому присоединяется повышенная возбудимость, обидчи­вость и плаксивость, появляются затруднения при выполнении умствен­ной работы. При попытке заставить себя работать возникают головные боли, раздражение. Наблюдается чувство общей слабости, разбитости, особенно по утрам, болезненная реакция на звук, яркий свет, смех, громкие разговоры.

При начальных формах неврастении правильная организация режи­ма труда и отдыха, прогулки, занятия спортом, водные процедуры, пол­ноценное, богатое витаминами питание, доброжелательная спокойная обстановка в семье и на работе в сочетании с назначенным врачом ле­чением, как правило, быстро приводят к выздоровлению.

Из средств, которыми располагает народная медицина, рекоменду­ется применять, прежде всего, успокоительные и тонизирующие лекар­ственные средства и процедуры.

Средства народной медицины, рекомендуемые при неврастении

1. Валериана лекарственная

а) Настой корня валерианы лекарственной Одну чайную ложку измельченного корня залить стаканом кипятка, настаивать 20 мин. Выпить перед сном стакан горячего настоя.

б) Одну столовую ложку измельченного корня залить стаканом холодной кипяченой воды, настаивать 6 — 8 час., процедить. Прини­мать по столовой ложке (детям — по 1 чайной ложке) 3 раза в день.

в) Отвар корня валерианы Одну столовую ложку корня залить стаканом кипятка, кипятить 15 мин. Принимать по столовой ложке (детям — по чайной ложке) Зраза в день.

Необходимо помнить, что более 2 месяцев принимать валериану нельзя, так как могут появиться головные боли, беспокойство, нарушения деятельности желудочно-кишечного тракта.

2. Настой листьев салата посевного (латука) Одну столовую ложку листьев залить стаканом кипятка, настаи­вать 1~2 часа. Пить по полстакана 2 раза в день. Применять при расстройствах нервной системы.

3. Настойка корней дягиля лекарственного

Взять 30 г измельченных корней, залить 500 мл белого вина, настаи­вать в течение суток при частом взбалтывании, процедить. Прини­мать по половине рюмки для вина 2 раза в день. Применять как успо­каивающее и снотворное средство.

4. Настой молодых листьев березы

Взять 100 г листьев, измельчить и залить 2 стаканами теплой кипя­ченой воды. Настаивать 5 — 6 час. Процедить, отжать в настой листья и после отстаивания перелить, оставив осадок. Пить по пол­стакана 2 — 3 раза в день перед едой.

5. Настой травы мяты перечной

Половину столовой ложки мяты положить в эмалированную посу­ду, залить 1 стаканом горячей кипяченой воды, закрыть крышкой и нагревать в водяной бане при частом помешивании 15 мин. Ох­лаждать при комнатной температуре 45 мин., процедить, долить кипяченой водой до 1 стакана. Пить в теплом виде по 1/2 — 1/3 ста­кана 2 — 3раза в день за 15 мин. до еды. Настой хранить в прохлад­ном месте не более 2 суток. Применять для общего успокоения нер­вной системы.

6. Настой травы пустырника пятилопастного

Одну-две столовые ложки травы залить 1 стаканом кипятка, нас­таивать до охлаждения, процедить. Принимать по 1 — 2 столовых ложки 3 — 5 раз в день за 20 мин. до еды.

Можно также принимать свежий сок пустырника по 30 — 40 капель 3 — 4 раза в день за 30 мин. до еды.

7. Отвар листьев костяники, пораженной грибковым заболеванием, ре­комендуют при неврастении, эпилепсии, испуге, заикании.

8. Настой травы тысячелистника обыкновенного

Одну чайную ложку травы залить стаканом кипятка. Принимать от 1 столовой ложки до 1/3 стакана в день до еды. Применять при неврастении, невралгиях.

9. Настой травы кипрея узколистного (иван-чая)

Две столовые ложки травы залить 2 стаканами кипятка и оста­вить в термосе на 6 час. Пить равными порциями 3 — 4 раза в день. Применять при неврастении, бессоннице, головной боли.

10. Настой травы прострела раскрытого (сон-травы)

Две чайные ложки травы настаивать сутки в стакане кипяченой воды. Выпить в течение дня. В народной медицине настой прострела является одним из популярных средств лечения различных функцио­нальных заболеваний нервной системы — неврастении, невралгии, миг­рени, бессонницы.

11. Боярышник кроваво-красный

а) Настой плодов боярышника кроваво-красного: Одну столовую ложку сухих растертых плодов заварить стаканом кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте (в духовке, на плите), процедить. Настой принимать по 1 — 2 столовых ложки 3 — 4 раза в день до еды при вегетоневрозе.

б) Взять поровну плодов и цветков боярышника кроваво-красного, хорошо перемешать. Три столовые ложки смеси заварить 3 ста­канами кипятка, настаивать 2 часа в теплом месте, процедить. Настой пить по 1 стакану 3 раза в день за 30 мин. до еды или через час после еды при головокружении, в начале климактерического пе­риода до исчезновения признаков заболевания.

12. Настой травы руты душистой

Одну чайную ложку травы залить 0,4 л воды, выдержать в холодном месте 10 час., процедить. Выпить в течение суток. Применять как успокаивающее и снотворное средство только по назначению врача. Самолечение противопоказано. Растение ядовито!

13. Настой плодов калины

Пять столовых ложек плодов растереть в ступке, залить, посте­пенно помешивая, 3 стаканами кипятка, настаивать в течение 4 час., процедить. Пить по полстакана 4 — 5 раз в день до еды. Применять как успокаивающее средство.

14. Настой травы душицы

Одну чайную ложку травы залить 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 раза в день. Применять при нервном возбуждении, простудном заболевании, бронхите, кок­люше, кашле, удушье, туберкулезе легких, гастрите, атонии кишеч­ника, заболевании печени и желчного пузыря.

15. Настой травы мелиссы лекарственной

Две столовые ложки измельченного сырья залить 2 стаканами ки­пятка. Остывший настой процедить. Выпить в течение 1 дня (су­точная норма). Применять как успокаивающее и снотворное средство.

16. Овес посевной

а) Одну столовую ложку зерен овса или хлопьев залить 2 стака­нами воды и долго варить. Овес или хлопья лучше замочить с вечера в воде и варить на следующее утро. Пить отвар как чай.

б) Стакан овса (или овсяных хлопьев) залить 5 стаканами воды, варить пока не испарится половина количества воды (до густоты жидкого киселя). Процедить и добавить к отвару 4 чайные ложки меда (можно и больше — по вкусу) и опять варить. Полученный при­ятный на вкус и калорийный напиток выпить теплым в 2 — 3 приема в течение дня.

Применять как успокаивающее и снотворное средство.

17. Пустырник и толокнянка

При бессоннице и повышенной нервной возбудимости взять траву пу­стырника и листья толокнянки по 2 столовых ложки; измельчить, смешать, залить 2 стаканами кипятка, кипятить 5 мин., настаивать 30мин.; процедить и принимать по полстакана 2 — 3раза в день через час после еды.

18. Соцветия ромашки аптечной — 20 г, корневище с корнями валерианы лекарственной — 15 г, листья мяты перечной — 15 г. Одну столовую ложку сбора залить 0,5 л воды, кипятить 10мин., про­цедить. Пить по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день для лечения неврозов.

19. Корневище с корнями валерианы лекарственной, листья крапивы дву­домной, плоды тмина, плоды укропа — поровну. Одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаи­вать 10 — 15 мин., процедить. Пить по полстакана 2раза в день для лечения неврозов.

20. Ветки омелы белой, листья мелиссы лекарственной, корневище с кор­нями валерианы лекарственной, листья ореха грецкого — поровну. Одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаи­вать до полного охлаждения, процедить. Пить по 1/4 стакана 3 — 4 раза в день для лечения неврозов.

21. Трава тимьяна ползучего — 10 г, трава ясменника пахучего — 20 г, трава пустырника пятилопастного — 20 г, трава сушеницы топяной — 15 г, листья ежевики сизой — 25 г.

Смесь залить 1 л кипятка, настаивать 3 часа в теплом месте, про­цедить. Весь настой выпить в течение дня горячим. Применять при истерии, неврастении.

22. «Шишки» хмеля обыкновенного, листья мяты перечной, листья ме­лиссы лекарственной, корни девясила высокого, трава донника ле­карственного — поровну.

Одну столовую ложку сбора залить 1 стаканом кипятка, настаи­вать 15 мин., процедить. Пить по полстакана 2 раза в день для лечения неврозов.

23.  Из домашних средств, кроме обычно применяемых при нервных забо­леваниях, можно рекомендовать следующее. «Раз в 2 недели надевать на себя перед сном рубашку, смоченную в соленой воде и хорошо вы­жатую, ложиться в постель, хорошо закутываться и так оста­ваться, пока рубашка не высохнет на теле. Тогда обтереться чис­тым сухим полотенцем, надеть другую, сухую рубашку, и так спать. Это для того, чтобы выделить из тела болезненные, вредные веще­ства. Средство очень хорошее и благодатно действует на излечение болезни. Помимо этого средства, обязательны для таких больных ежедневные холодные обтирания по утрам».

Средства, рекомендуемые при повышенной раздра­жительности, нервозности

1. При чрезмерной возбудимости нервной системы, вздрагивании и ис­пуге от небольшого внезапного шума или удара необходимы ежеднев­ные обливания холодной водой и физическая работа, желательно на свежем воздухе.

2. Настой плодов укропа

Одну столовую ложку плодов настаивать в 1,5 стакана кипятка (суточная норма). Применять при нервном перевозбуждении, бессон­нице, головной боли.

3.  Корневище валерианы лекарственной — 30 г, листья мяты перечной — 30 г, листья вахты трилистной — 40 г.

Залить 10 г смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водя­ной бане 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить, сырье отжать и долить отвар кипяченой водой до первоначального объема. Пить по полстакана 3раза в день. Применять при нервном возбуждении и раз­дражительности.

4. Трава хвоща полевого — 20 г, трава горца птичьего — 30 г, цветки боярышника кроваво-красного — 50 г.

Приготовление как в пункте 3. Пить по 1/3 — 1/4 стакана 3 — 4 раза в день при учащенном сердцебиении, раздражительности, бессоннице.

5. В народной медицине мед издавна применялся при заболеваниях нерв­ной системы. В последнее время и клинические наблюдения свиде­тельствуют об успокаивающем действии меда при некоторых забо­леваниях нервной системы.

Стакан теплой воды с 1 столовой ложкой меда на ночь действует успокаивающе, вызывает крепкий сон. При этом следует отметить, что нет более безвредного снотворного, чем мед. Применять при бес­соннице, неврастении.

6. Орехи, изюм, сыр

Ежедневное их употребление рекомендует тибетская медицина. Это тонизирует нервную систему, снимает переутомление, головные боли, укрепляет сердечную мышцу и нервную систему. За 1 прием нужно съедать 30 г грецких орехов, 20 г изюма и 20 г сыра.

Средства; рекомендуемые при различных проявле­ниях неврастении

1. Древесный уголь из тополя

Рекомендуется принимать внутрь при спазмах кишечника на нервной почве.

2. Вдыхание эфира

Нервные спазмы быстро проходят от вдыхания эфира. Из других средств хорошо поставить горчичники на спину.

3. Растереть небольшую луковицу и положить в стакан горячего моло­ка. Выпить при нервных болях в животе.

4. Листья мяты перечной, трава полыни горькой, плоды фенхеля обыкно­венного, цветки липы мелколистной, кора крушины ломкой — поровну. Залить Юг смеси 1 стаканом кипятка, нагревать на кипящей водя­ной бане 15 мин., охлаждать 45 мин., процедить. Сырье отжать и долить отвар до первоначального объема кипяченой водой. Пить по 1 стакану утром и вечером при климактерическом неврозе.

5. Трава лапчатки гусиной, чистотела большого, трава тысячелист­ника, соцветия ромашки аптечной — поровну. Приготовление как в пункте 4. Пить по 1/2 — 1/3 стакана в день небольшими глотками при климактерическом неврозе.

6. Розмарин

а) Отвар листьев розмарина:  Взять 20 г листьев, заварить 1 стаканом кипятка, варить 15 — 20мин. Принимать по 1/2 чайной ложки за полчаса до еды.

б) Настойка листьев розмарина: Взять 25 — 30 г листьев и настоять на 100мл спирта. Принимать по 25 капель 3 раза в день за полчаса до еды. Можно делать настой на кипятке.

Препараты розмарина с успехом применяют в гинекологической прак­тике как средство, ускоряющее менструацию и облегчающее кли­мактерический период, успокаивая нервное расстройство, сопровождающее его. Помимо этого, розмарин является действенным тонизи­рующим средством при упадке сил, сердечном неврозе и применяется как желчегонное средство. Народная медицина рекомендует его также при водянке.

7. Отвар листьев толокнянки

Одну столовую ложку листьев толокнянки (или смеси пополам с тра­вой пустырника) заварить в 3 стаканах кипятка, выварить до уда­ления 1/3 жидкости. Выпить в 3 приема за день. Применять при нервных болезнях. Можно применять смесь толокнянки пополам с тра­вой пустырника.

8. Женьшень

а) Порошок корня женьшеня: Измельченные в порошок сухие корни принимают по 0,25 г 2 — 3 раза в день.

б) Настойка корня женьшеня (выросшего в естественных условиях): Сухой корень залить 70°-ным спиртом в соотношении 1:10. Прини­мать по 10 — 15 капель 2 — 3 раза в день.

Применять как тонизирующее, стимулирующее средство. Поддер­живает работоспособность, бодрость, выносливость и общую сопро­тивляемость организма заболеваниям; восстанавливает силы при переутомлении, истощении, усталости; при систематическом упот­реблении способствует долголетию, омолаживанию организма. Применять для улучшения общего обмена веществ, зрения, при ате­росклерозе, для лечения и профилактики заболеваний центральной нервной системы (неврастении, истерии и т.п.), при функциональных заболеваниях сердечнососудистой системы, анемии, повышении ар­териального давления.

Женьшень ускоряет обучение, улучшает заучивание, кратковремен­ную память и некоторые показатели долговременной памяти.

Кроме приведенных, полезные сведения для лечения неврастении можно найти в статьях с описанием истерии, бессонницы, головной боли. В приложении II «Целебные средства из лекарственных растений» указаны средства для приготовления успокоительных чаев, успокаивающих ванн.